交流会！

先日、浜松健康生活センターにて、毎月行われている、
交流会がありました。

私は初参加です

今回のテーマは、梅エキスについて・・・

梅エキスの中に含まれるムメフラールの効果についてのお話を、
わかり易いビデオを見ながら、勉強していきました。

この成分、梅エキスには入っていても、梅干にはないんです

梅を、煮詰めて煮詰めて出来上がる成分なのです。


このムメフラールが、これからの時期に流行るインフルエンザにも、効果あり！との事。

食品研究所での研究で、その効果が表れたそうです。

もう一つの嬉しい効果は、血液サラサラ効果です。


どちらも、一回飲めば効くというものではありませんので、

飲み続けていく事で、体質改善と、インフルエンザ予防になっていきます。


そんな講義も、終わったあと、

みなさんお待ちかねのお食事の時間。



それぞれ持ち寄った
おいしいおかずを囲んでの、おしゃべり会。

朝採れたての野菜から、
体に良さそうなお豆をふんだんに使ったお料理の数々。


どれもこれも、おいしかったです


健康についての講義を聞き、
先輩方からは、私がこれから必要になってくるであろう健康のお話も聞け、

体に良いお食事も頂き、

心も体も健康一色の一日でした。

次回がまた、楽しみです